Líon iontrálacha sa taifead staire: 1
ball sinsearach (stair)
2018-10-10 11:12
ceadaithe
diúltaithe
ag fanacht le cinneadh
Casacta.
1. Faigh carrigín agus beirbhig in uisce í. Nuair a bheidh sí beirbhighthe sgag í agus cuir candy aud maide milus isteach ann. Ól go minic í i rith an lae.
2. Beirbhig fíor-uisce agus cuir súicre bán isteach ann agus ól é cúpla uaire gach lá an faidh is a bheidh an casachta ort.
3. Ól cupán fíor-uisce gach maidin roimh do bhreacfast.
4. Ós rud é go mbíonn tú ag casacta cuir gráinne siúcre isteach id' béal agus beidh suaimneas agat.